Я мама (Боровский район)

**Фея** » 18-02, 22:03

Что вы делаете или не делаете, чтобы вернуть свою фигуру после родов? Насколько вас угнетает ваша фигура или наоборот радует?

**Irina** » 09-03, 12:00

пока ничего не делаю, сил на это не хватает

**Irina** » 13-03, 11:31

тут в журнале прочитала про трансдермальный пластырь "Красивый животик. Кто пробовал? Есть толк?"

**Лерок** » 17-03, 21:10

Я шарю по интернету ищу диету,ну не одну не могу испробовать,сил не хватает,думаю всё само прийдёт в норму, после родов похудела на 17 кг,а потом набрала 8...

**Irina** » 17-03, 22:05

я вот тоже надеюсь, что само пройдет. а голова говорит, делай что-то.

**Лерок** » 18-03, 20:57

я жду лето, чтобы купаться,кататься на велосипеде... а вот если после лета не будет изменений,тогда уж надо кричать: ПОМОГИТЕ!!!!

**Irina** » 18-03, 22:06

надо сейчас уже кричать!!!!!!!!!!!!

**Лельчик** » 01-10, 14:05

После родов похудела на 12 кг. сейчас успешно их набираю. осталось чуть чуть. Что делать? Ничего не помогает. Или уже смирится. Боюсь даже вам цифры эти написать.

**Irina** » 01-10, 19:00

вот и я после похудела до первоначальных размеров, а сейчас начала поправляться. Вот только на диету сесть не могу - кормлю!!!! Что делать, откуда такой зверский аппетит????

**Юлия** » 10-10, 23:06

Я тоже похудела сильно после родов.А вот вес никак не могу набрать.Даже вещи которые носила до родов все весят.И не знаю что делать?

**Irina** » 10-10, 23:19

Девочки, а я после родов похудела, а сейчас только и набираю. УЖАС!!!! Вот думаю бросать кормить и срочно худеть!!!!!

**Лельчик** » 12-10, 21:30

прочитала один способ похудения...

собираясь в душ или принять ванну, берем с собой какао. Наше родное "советское" какао-порошок, который нужно варить. После всех обычных ванно-душевых процедур на мокрое тело наносим этот порошок какао и растираем по всему телу. Дозировку выбирайте сами, я мажусь от души.... Главное, чтобы лицо. грудь, любимый животик, ножки - ну вся была в какао. Вы должны быть похожи на большую шоколадку. Побудьте шоколадкой минут пять. И смывайте теплой (не прохладной) водой. Полотенцем лучше не вытираться - слегка промокнуть воду и всё!

Обещанные эффекты:

1. Пачки какао хватает (мне) на пять раз. Кому-то больше. А стоит - копейки.

2. За счет масло какао, которое обладает и увлажняющими и питающими свойствами одновременно, вы получаете шикарный уход за кожей и в итоге нежную, бархатистую, хорошо увлажненную и подтянутую кожу. Кремом после этого вы вряд ли захотите намазаться, да и не понадобиться. Вот вам и без "химии".

3. Шоколад считается афродизиаком. Почему? Потому что запускает в организме процесс выработки гормона удовольствия. Не сам шоколад, а его ЗАПАХ. Таким образом. если очень тянет на сладкое (как правило в огромных количествах), а нельзя (тем более беременным, или кормящим мамочкам) - вы вполне можете заменить съеденные каллории и вред на такое вот удовольствие и пользу. Ведь запах шоколада будет с вами.

**Лельчик** » 12-10, 21:34

www.hudeem-pravilno.ru,
www.mirimanova.ru
НЕДЕЛЯ ИЗ ЖИЗНИ ЖЕНСКОГО ЖЕЛУДКА
Понедельник. Утро. Так-ак... Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет? Где моя каша?! Ага, давай, покури еще... А вот я тебе сейчас кульбитик! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. Что происходит вообще?! День. Ну все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. Блин! А меня кто-нибудь спросил вообще?! Ну нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут! Включаем среднее бурление. Эээ... нет уж, красавица, засунь свой кефирчик себе знаешь куда! Усиливаем бурление, добавляем звуковых эффектов, готовимся к показательным кульбитам. Вечер. ЖРАТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ ЖРА-АТЬ! ДАЙТЕ ЕДЫ! Я ТРЕБУЮ СВИНУЮ ОТБИВНУЮ!!! ЖРААААААТЬ!!! Ночь. Хрен тебе, а не сон! Не заткнусь, сама дура - я голодный. Есть хочу, понимаешь?! Мне до твоей диеты фиолетово. Я. Хочу. Есть. Ну давай, ага, попробуй заснуть! Борщику бы сейчас, со сметанкой.... Вторник. Утро. Та-а-ак!.. Продолжаем мучить меня, да? Я опять без каши, да? Твой капустный листик пищевод с голодухи переварил, до меня даже не дошло ничего! Блин, ну и дура мне досталась! Всю ночь завидовал желудку Натальи Крачковской... День. Силы мои на исходе, посылаю импульсы в мозг, мозг посылает эти импульсы в задницу... из задницы еще так просто никто не возвращался. Блин, что же делать? Кефир опять. НЕ ЛЮБЛЮ КЕФИР!!! Вечер.Бурлю из последних сил - не обращает на меня внимания, гадина...Ночь. А еще вкусно, если молодую картошечку обжарить в сливочном масле... с корочкой золотистой... и со сметанкой... или вот, грибы. Очень вкусно можно пожарить... бурлл... Среда. Утро. Перепало чуть-чуть салата - растет же на земле такая дрянь!.. Стал забывать вкус каши - что-то нежное, теплое, обволакивающее...бу-урллл... День. Ура!! Кефирчик! Кефирчик! Еще хочу, не отнимай, ааааа! ЕЩЕ КЕФИРУ!!! Вечер. От меня ничего не осталось - надо мной ржут органы малого таза. Я ссохся, сжался! Еле переварил две редиски, теряю квалификацию. Ночь. Вот, помню, когда мы жили у родителей, каждый вечер на ужин суп был! И салат. И второе с мясным гарниром - мы с папиным желудком в два голоса журчали от удовольствия... Эх, и чего тебя понесло в самостоятельную жизнь?!Четверг. Утро. Хоть бы не курила! Прости, дорогая, это я непроизвольно - ну да ничего, я ж пустой, так что потошнит и отпустит... А где положенный мне салат?! ГДЕ САЛАТ?! Беспредел... День. Здорово, кефир! Надо тебя помедленнее переваривать, а то сиди тут потом до завтра один, как дурак. Вечер. Разговаривал с кишечником - они там тоже все в шоке, говорят, что запасы на исходе. Нельзя же так - последнее отбирать! Ой,ой, осторожнее! Такие большие сливы - и все мне?! Блин, все, пошел переваривать! Ночь. Эти дурацкие сливы - фсе никак не доперевариваю их, замучився весь!.. Простите ребята, отправляю вам, что могу - вы уж там дальше сами с ними разбирайтесь, вас там 8 метров, а я один... Пятница. Раннее утро.Сидим в сортире, провожаем сливы.Утро. С ума сойти! Я получил йогурт! Может сливы вправили ей мозги?! Почаще бы! Вот бы на обед картошечки! С курицей... Обед. Кефир.И родина щедро поила желудочным соком тебя...Вечер. Сидим в ресторане с мужиком каким-то и нюхаем чужую еду. Ну. Давай же! Закажи себе чего-нибудь! Мы всю неделю не жрали... Тихо! Он ей сказал, что она сильно похудела! Что ей надо питаться! Что она отлично выглядит! Ну?! Ай, умничка! Ай, да мужчинка!!! Есть! Проняло! Сейчас я буду жрать!!! Поздний вечер. Нууу.. бурлл... чтто-то во мне понамешшшл-ла... Эт-то у нас ч-что? Грибы...а эта... ик! Мартини... бу-бурллл...о, водочка... уважаю... Как же хорошо, братцы! Заткнись, печень, всссе под контролем!.. Ночь. Прощайте, грибочки! Водочка, прощай! Картошечка!... Чтоб ты подавился, Ихтиантдр! Как подумаю, сколько добра пропадает...О, минералочка, заходи... мы как раз на диете...

**Лельчик** » 12-10, 21:49

За неделю можно сбросить от 3-9кг.Если строго следовать диете.
1день. Суп и любые фрукты.(кроме бананов и винограда)
2день. Суп и овощи.
3день. Суп,фрукты и овощи(уже потеряете от 1-3кг)
4день. Суп,фрукты,овощи(кроме виногр,бананов)
5день. Суп,говядина с помидорами.Вода 6-8 ст.
6день.Суп,говядина с листовой зеленью.
7день. Суп,овощи,черный рис.
Запрещен хлеб,алкоголь,газ.напитки.Нельзя жарить или готовить с добавлением жира.Взвешиваться по утрам.
Рецепт супа.
5л.воды,6средн.луковиц(я брала зелен.лук),несколько помидор,качан капусты,2 зелен.перца,пучок сельдерея.Кипятить на сильном огне 10 мин.,затем сделать газ меньше и варить еще 10мин.Соль,перец по вкусу.Есть его сколько угодно!!!

Я еще один суп знаю, Рецепт супер-быстрый в приготовлениии.
Для супа надо:
замороженная смест овощей "Лечо"
томатный сок.
В маленьком количестве воды отварить овощи. Добавить томатный сок, довести до кипения! Можно добавить соль, если сок несоленый. Все- суп готов! Можно есть горячим или холодным. Можно добавить зелень. Очень вкусно, быстро, а главное - низкокаллорийно!!!
Вместо сладких напитков, которые задерживают воду в организме, пейте зеленый чай с лимоном, отвар шиповника (они помогают вывести лишнюю воду из организма) и отвар ромашки или любых других трав и их смесей.
Если привыкли пить чай со сладостями, замените их на сладкие сухофрукты и фруктовые чипсы (абрикосы, изюм, вишня, клубника, бананы и прочее). Но с ними тоже аккуратней- все в пределах разумного!
Никогда не ешьте мясо (курицу и рыбу) с макаронами и картофелем! Лучше всего с крупами и овощами, свежими или паровыми.
И конечно - движение!!!

**Лельчик** » 12-10, 21:55

http://kaloriyka.ru/

Вот прочитала еще рецептик.

Хочется поделится испробованной на себе системе похудения-подсчет калорий. Пока моему сыночку не исполнилось 6 месяцев, я преспокойненко себе сидела на пятой точке и кушала все подряд, успокаивая себя тем, "что все это для молока"! Но через полгода (как раз наступило лето) глянув на себя в зеркало, да еще и не найдя в своем гардеробе НИЧЕГО, что могло бы на меня налезть, я поняла, пора что-то с этим делать! Сестра мужа посоветовала считать калории. Я всегда думала, что это очень нудно, постоянно взвешивать, записывать и искать калорийность продуктов которые съела, но на деле оказалось все намного интереснее. Сейчас существует много сайтов, на которых можно этим заниматья, выбрав один, я зарегистрировалась и начался мой путь к стройности. Все очень просто, нужно было только приобрести весы для продуктов, а остальное есть на сайте:продукты с указанной калорийностью, а также уже готовые блюда, а также, что не мало важно, можно общаться в блогах с такими же худеющими и читать много интересных статей. Итог- за 2 месяца я сбросила 15 кг.!!!И самое главное кушать можно все , главное не выходить за лимит установленных на день калорий. Очень подходит для любителей сладкого (т.е. для меня) Конечно съев шоколадку, я практически лишаю себя остальной еды в день, но иногда так этого хочется.Кстати кормлю я грудью до сих пор (сынуле почти год) и несмотря на то что стала меньше есть, молока не убавилось. (наверноее просто до этого я просто слишком много ела :)))) Так что мамочки, на мой взгляд вполне приемлемый способ похудения, я не останавливаюсь, цель- сбросить еще 15 кг (сейчас во мне 80) и добавляю к такому питанию еще и занятия фитнесом!

Я мама (Боровский район)

Возращаемся в форму после родов

Возращаемся в форму после родов

Кто сейчас на конференции