Я мама (Боровский район)

**Irina** » 12-10, 23:16

Лельчик, а ты пробовала все диеты о которых писала? Какая тебе больше помогла? 1999 я сидела на кефирной диете, курс 8 дней, результат был 7 кг. Супер. После этого диетами не пользовалась, а только спорт. Но сейчас боюсь не выдержу никакой диеты, есть хочу всегда

. Саму диету скину завтра, может у кого-то появится сила воли и она поможет.

**Лельчик** » 13-10, 11:13

Да я много диет пробовала. Очень эффективная где нужно супчик из овощей варить с сельдереем. Ешь сколько влезет. Очень помогает похудеть.

**Лельчик** » 16-10, 22:34

Вот я сейчас нашла диету Долиной. На просторах инета

1-ый день: 400 г отварного или печеного картофеля без соли и 0,5 литра 1% кефира.

2-ой день: 400 грамм обезжиренного творога и 0,5 литра 1% кефира.

3-ий день: 400 грамм фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 литра 1% кефира.

4-ый день: 400 грамм отварных куриных грудок без соли и 0,5 литра 1% кефира.

5-ый день: 400 грамм фруктов и 0,5 литра 1% кефира.

6-ой день: 1,5 литра воды без газа.

7-ой день: 400 грамм фруктов и 0,5 литра 1% кефира

**Лельчик** » 16-10, 22:59

Есть такая Диета Кима Протасова. Очень советуют попробовать

**Irina** » 16-10, 23:07

Девочки, мне пока на диету сложно сесть. Но я уже отказалась от сладкого, кроме чая и хлеба. Стоп еде в 18.00 Пока тяжко.

**Лельчик** » 16-10, 23:14

а я уже к протасову сходила. диету получила. почитайте и картинки посмотрите.

**Irina** » 16-10, 23:20

Девочки - мне трудновато с диетой. Но я уже отказалась от сладкого (кроме чая) и хлеба. И стоп еде после 18.00 Пока держусь два дня. Посмотрим, насколько меня хватит

Я мама (Боровский район)

Возращаемся в форму после родов

Кто сейчас на конференции